健康診断

今日は会社で健康診断だった。

１年前と比べてなんと５ｋｇも太っていた。
原因はわかってるんだよね。　去年ヘルニアになったから、動けなくなったもんで運動不足。

これしかない。

運動してないのに、食べてる量は一緒。　おまけに３０代にはって太りやすくなってるわけですよ。

とくにお腹と太ももだろうな。

ジーンズとかはくとあきらかに前と違うし。　もうちょっとしたらたぶんボタン止まらなくなる．．．

腹筋はじめようっと